Похудеть, улучшить состояние кожи и… влюбиться – все это возможно благодаря соленой морской воде. Вероятно, ты замечала, что во время отдыха на морском побережье твое самочувствие улучшается, кожа становится упругой, а талия заметно стройнеет. Это происходит из-за морской воды, а точнее морской соли, входящей в ее состав.

Соль содержит около сорока полезных микро и макроэлементов, таких как медь, кальций, железо, фосфор, натрий, йод и магний. Попадая в организм через поры, они участвуют во всех обменных процессах. В первую очередь, это положительно сказывается на состоянии кожи — она становится более эластичной и гладкой. Кроме того, морская соль создает эффект своеобразного пилинга. «Соляной налет, который остается на коже, отшелушивает ороговевшие клетки. После этого загар ложится быстро и равномерно», – как объясняют, врачи-косметологи. Поэтому не спеши смывать соль, сразу выйдя из воды.

Если же твоя кожа чувствительна и после купания на ней появляются покраснения, прими пресный душ. Перед отпуском следует подготовить чувствительную кожу к соленой воде: нужно использовать лосьоны для тела на масляной основе, чтобы восстановить естественную защиту кожи, а на пляже обязательно наносить водостойкие солнцезащитные средства.

Польза и вред
Многие маникюрные салоны включают в свои SPA-программы для рук ванночки с морской солью. И неспроста! Морская соль содержит кальции и йод, которые, проникая в матрикс ногтя, питают ногтевую пластину. Поэтому на море ногти укрепляются, быстрее растут и перестают слоиться.

Что касается волос, то здесь ситуация прямо противоположная. Даже если тебе кажется, что на море они стали более упругими и объемными, такой эффект продлится недолго. Когда волосы «насытятся» всеми питательными веществами, морская соль просто будет накапливаться на поверхности, делая их непослушными и ломкими. В этом случае стоит прислушаться к совету – защищать волосы специальными средствами, не мочить их по мере возможности или же ополаскивать пресной водой сразу после купания.

На одном дыхании
Догадайся, почему на море так часто случаются курортные романы? Потому что любовь здесь в прямом смысле витает в воздухе! Все дело опять же в морской соли. Ее испарения содержат медь, которая, попадая в организм, снимает стресс и улучшает настроение. Поэтому на отдыхе ты чувствуешь себя расслабленной, беззаботной и открытой новым впечатлениям и чувствам.

Помимо «любовных» свойств, морской воздух обладает и терапевтическими: он лечит заболевания дыхательных путей, нормализует давление, повышает иммунитет. Сегодня действенность солевой терапии ты можешь оценить даже в городских условиях. Сходи в соляной грот — комнату, стены которой сделаны из натуральной морской соли – один сеанс в таком гроте равен трем дням пребывания на море.

В пользу стройности
И последний, решающий аргумент в пользу морских купаний – это их моделирующий эффект. Конечно, в первую очередь он связан с физическими нагрузками во время плавания. Но попадающие в организм морские микроэлементы усиливают его в несколько раз. Они ускоряют обменные процессы в тканях и устраняют застой лимфы. Кроме того, йод, содержащийся в морской воде, налаживает работу щитовидной железы, которая отвечает за распределение жиров в женском организме. Как видишь, теперь аргументов для того, чтобы провести отпуск у моря, у тебя более чем достаточно.