Еще лет 30 назад нормой считалось мыть голову яичным желтком не чаще раза в неделю, ополаскивать волосы отваром лопуха, втирать в кожу головы луковый сок и репейное масло. Наши бабушки могли себе позволить мыть голову дождевой водой, которая в наши дни может вызвать разве что облысение, да и смог, оседающий на волосах, не добавляет им блеска и силы. Современные трихологи рекомендуют мыть волосы по мере загрязнения. Вредно ли это? На что следует обращать внимание при выборе шампуня? Какие витамины и микроэлементы необходимы организму для поддержания красоты и здоровья волос?
В день взрослый человек теряет от 80 до 100 волосков. При этом частота мытья головы никак не влияет на густоту шевелюры. Волосы, которые мы обнаруживаем на дне ванны — всего лишь отмершие естественным образом волоски, которые рано или поздно покинули бы свои луковички. Если волос отмер естественным образом, на одной из его сторон вы нащупаете незначительное утолщение, луковичку. Если волосы начинают осыпаться из-за неправильного ухода после парикмахерских манипуляций, то на ощупь они будут абсолютно гладкими. Обнаружив это, немедленно обратитесь к специалисту. Выпадение волос может быть вызвано дефицитом витаминов группы В, особенно, витамина В6, инозита, биотина и фолиевой кислоты. Витамин B5 и В3 — важнейшие вещества, необходимые для роста волосяного фолликула. Волосы на 97 % состоят из белка, поэтому для здоровых волос необходима пища, богатая протеином. Необходимы витамины А, В, С, D, Е, железо, кальций и йод, а также свежие овощи: бобовые, шпинат, помидоры, молоко, кисломолочные продукты и яйца.
Обратите внимание на кожу головы: если она стала более жирной, ее следует мыть жесткими щелочными шампунями, рН которых не опускается ниже 6,0. Если же вы заметили, что она стала более сухой, используйте шампунь с кислотным уровнем 5,0-4,7. Нормальным волосам подойдет средство с нейтральным рН, который колеблется в пределах 5,0-5,5.
Любой шампунь — это моющее средство, основу которого составляют детергенты, независимо от своего качества довольно агрессивные для волос и кожи головы, — не держите голову намыленной дольше 2—3 минут.
Среди бальзамов выбирайте такие, которые содержат протеины шелка, силикон, пчелиный воск, экстракты и вытяжки растительного происхождения (ромашка, крапива, женьшень). Не доверяйте шампуням типа 2 в 1 или 3 в 1; задача ополаскивателя — нейтрализация рН шампуня и препятствие разрушению волоса, а задача бальзама — восстановление волос. Наносите их отдельно. С любой возникающей проблемой волос обращайтесь к трихологу, специалисту, который занимается проблемами красоты и здоровья. Не занимайтесь самолечением — это может слишком дорого стоить.